ベタつき
こんにちは☆
坂田です(●^∀^●)
私自身、たまに頭皮の臭いやべたつきが気になるので
今回「頭皮のべたつき」をテーマにしてみました！
長くなりますが、お付き合い下さい！笑
頭皮のべたつきの原因は、いくつかあります！
●シャンプーの種類が頭皮に合っていない
洗浄力の強いシャンプーを使うと、皮脂を必要以上に落としすぎて、
皮脂を過剰に取り除くと、身体はより多くの皮脂を分泌するようになるので、
解消されるどころか悪化…
頭皮クレンジングのやりすぎや、
強すぎる頭皮マッサージも注意！！
皮脂を取りすぎていないのに、なぜかベタつくタイプの人は、
ストレスが原因の可能性が…(;_;)
交感神経が過敏になり、必要以上の皮脂が分泌され、
ストレスは血行を悪くするので、育毛にとって悪影響…(>_<)
ストレスをためないように過ごして下さい！
●食生活
皮脂は中性脂肪からできているので、揚げ物などの油っこいものの食べすぎは厳禁!!
余分な脂質が身体に吸収され、それが頭皮からも排出されるので、過剰摂取はNG!!
●毎日のシャンプー剤を見直す
シャンプーについては、
前にブログで書かせて頂いていますので省略します。
●シャンプーの仕方
頭皮に良いシャンプーを使用したとしても、洗い方が間違っていては意味ないです。
・爪を立てず指の腹で洗う
・シャンプー剤が頭皮に残らないようしっかりとすすぐ
すすぎが不十分だとシャンプーが残り、頭皮への刺激となってしまいます。
熱いお湯を使うと皮脂を落としすぎてしまうので、ぬるま湯がベスト☆
●生活習慣の見直し
油っこい食事を避け、野菜中心のあっさりとしたメニューを！
糖分やアルコールも中性脂肪に変わってしまうので、ほどほどに。
頭皮がベタつくということは、皮脂が多く分泌されているということです。
もっとも気になるのは、やはり抜け毛の原因となること。
頭皮や毛穴に皮脂がつまり、その周りに汚れが付着すると頭皮環境は悪化。。。
そのまま放置しておくと、毛細胞の働きが弱まり、抜け毛の原因となります。
頭皮のベタつきを改善するには、皮脂の分泌量を正常に近付けることが大切！！
以上のことが原因＆改善策です(^○^)
まずは１つずつ始めてみて下さい。
私も気を付けないと！
マニアックなお話失礼致しましたー！笑